quarta-feira, 28 de julho de 2010
Massa de Pizza
Ingredientes:
500g de farinha de trigo
15g de fermento fresco (um tabletinho daqueles pacotes comprados no mercado) - em temperatura ambiente
meio tablete de margarina ou 2 colheres de sopa
1 xicara de chá de leite morno
1 colher de café de sal
1 colher de café de açucar
Modo de preparo:
Em uma vasilha plastica coloque o fermento, o açucar e o sal e mexa com uma colher plastica até que fique totalmente liquido, adicione a margarina, o leite morno e a farinha e misture tudo com a mão e sove (amasse) ate que a massa solte da mão... faça uma bola e deixe descansar na vasilha coberta com um pano de prato ate dobrar de tamanho ou aproximadamente 1 hr... apos esse periodo, com o forno ligado em temperatura media, abra a massa, eu abro direto na forma, pois gosto que fique um pouco grossinha, se quiser mais fina abre numa bancada ou na mesa com um rolo (polvilhe farinha na superficie para não grudar), pré asse a massa por 15 min (a partir daqui vc pode ate congelar a massa), coloque um molho de sua preferencia a mussarela e o recheio que vc quiser...
Espero que gostem tambem....
segunda-feira, 19 de julho de 2010
Hidromassagem II (cuidando da saude e beleza)
Os jatos das banheiras exercitam e massageiam o corpo, devolvendo força, flexibilidade e protegendo as juntas e articulações. A hidromassagem ainda reduz o estresse, melhora da qualidade do sono, ajuda no controle do diabetes e de problemas cardiovasculares, além de auxiliar na redução de peso e de celulite. (Tratamento completo)
fonte: http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI1118207-EI7590,00.html
Mas cuidado: Se você estiver Gravida não é aconselhado a utilização de hidromassagem pois a estimulação abdominal dos jatos e a temperatura da água podem estimular as contrações e isso pode levar a um parto prematuro ou aborto. Procure maiores informações com o seu obstetra e se for usar uma hidromassagem não utilize com a temperatura da agua muito elevada...
Hidromassagem I
Hidromassagem é uma forma terapêutica de utilização da água, que baseia os seus benefícios na ação dinâmica e térmica que a água, sob pressão ou em movimento, exerce sobre a pele e os tecidos.
Durante uma sessão de hidromassagem, a temperatura e a pressão da água incidem de forma variável sobre o corpo.
Ambas, temperatura e energia dinâmica da água, produzem efeitos determinados sobre a pele, tecidos e articulações que se podem resumir basicamente a um aumento da circulação sanguínea superficial, com maior oxigenação da pele, relaxamento muscular e diminuição do tecido adiposo subcutâneo.
Estas circunstâncias, associadas à diminuição da força da gravidade sobre os músculos, fato que facilita os movimentos e contrações de forma homogênea, vem incentivando a fisioterapia a utilizar a água como meio terapêutico de êxito para o tratamento e reabilitação de lesões musculares e articulares.
A isto acrescenta-se o importante relaxamento físico e psíquico que proporciona uma sessão de hidromassagem, devido à grande sensação de bem estar posterior que produz. Muitas autoridades médicas apontam o uso da hidromassagem como uma forma de medicina preventiva. Uma maneira de evitar uma série de males, aumentando sensivelmente a circulação sanguínea e ativando veias e artérias. As hidromassagens oferecem um tratamento livre de drogas para a redução do stress. Trata-se notoriamente de um relaxante muscular, encorajador da socialização e ajuda no tratamento da ansiedade. Hidromassagens são ideais para exercitar técnicas de relaxamento e meditação. Reestabelecem músculos cansados após fortes exigências como jogging ou tênis. Medições de temperatura na superfície da pele humana ajudaram a ilustrar as qualidades da água quente como relaxante. A pele na temperatura de 30 graus centígrados até 31 indica stress, de 34 a 35 graus indica relaxamento profundo. Uma imersão quente reduz a tensão, que é um fator contribuinte para a alta pressão sanguínea, doenças do coração, úlceras e outras doenças relacionadas com o stress. Hidromassagens são benéficas para algumas pessoas que sofrem de artrite, bursite e outros problemas ósseos e musculares.
Como construir esta afetando a minha vida...
quinta-feira, 15 de julho de 2010
Verão 2010/2011 Biquines
Prestando bem a atenção nas fotos vi que tenho alguns modelos na gaveta e em perfeito estado... todos modelos comprados nos ultimos verões... Preciso economisar dinheiro, como a grande maioria da população brasileira e decidi que não vou comprar biquine neste verão, os que eu tenho servem perfeitamente....
segunda-feira, 12 de julho de 2010
Dona de Casa Irritada
sexta-feira, 9 de julho de 2010
UTILIDADE PUBLICA
- Cabeleireiro
- Maquiagem
- Depilação
- Estética Facial
- Podologia
- Massagem Terapêutica
- Massagem Ayurvédica
- Shiatsuterapia
- Reflexologia Auricular
- Banho e Tosa de animais
Os atendimentos oferecidos, são realizados pelos alunos sob a orientação do professor, atendimento só são realizados com agendamento previo que deve ser feito pessoalmente junto ao professor responsavel, não adianta ligar e nem procurar a recepção. Os interessados deverão se dirigir a uma unidade do Senac que ofereça o atendimento pretendido procurar o quadro com as informações de datas e horarios dos atendimentos e procurar o professor indicado para marcar horario. Atualmente no Senac Madureira onde eu costumo ir, esta aberto o atendimento para massagem teraputica, Podologia e cabeleireiro e ontem terminou o atendimento para estetica facial.
Informações sobre onde encontrar uma unidade Senac mais proxima acesse: http://www.rj.senac.br/
Eu fui, fiz atendimento na podologia (R$ 10,00) e fiz duas seções de peeling (R$ 14,00) no atendimento de estetica facial e gostei de todos os atendimentos, apesar da sensação de estar servindo de cobaia (o que não deixa de ser verdade)...