quarta-feira, 28 de julho de 2010
Massa de Pizza
Ingredientes:
500g de farinha de trigo
15g de fermento fresco (um tabletinho daqueles pacotes comprados no mercado) - em temperatura ambiente
meio tablete de margarina ou 2 colheres de sopa
1 xicara de chá de leite morno
1 colher de café de sal
1 colher de café de açucar
Modo de preparo:
Em uma vasilha plastica coloque o fermento, o açucar e o sal e mexa com uma colher plastica até que fique totalmente liquido, adicione a margarina, o leite morno e a farinha e misture tudo com a mão e sove (amasse) ate que a massa solte da mão... faça uma bola e deixe descansar na vasilha coberta com um pano de prato ate dobrar de tamanho ou aproximadamente 1 hr... apos esse periodo, com o forno ligado em temperatura media, abra a massa, eu abro direto na forma, pois gosto que fique um pouco grossinha, se quiser mais fina abre numa bancada ou na mesa com um rolo (polvilhe farinha na superficie para não grudar), pré asse a massa por 15 min (a partir daqui vc pode ate congelar a massa), coloque um molho de sua preferencia a mussarela e o recheio que vc quiser...
Espero que gostem tambem....
segunda-feira, 19 de julho de 2010
Hidromassagem II (cuidando da saude e beleza)
Os jatos das banheiras exercitam e massageiam o corpo, devolvendo força, flexibilidade e protegendo as juntas e articulações. A hidromassagem ainda reduz o estresse, melhora da qualidade do sono, ajuda no controle do diabetes e de problemas cardiovasculares, além de auxiliar na redução de peso e de celulite. (Tratamento completo)
fonte: http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI1118207-EI7590,00.html
Mas cuidado: Se você estiver Gravida não é aconselhado a utilização de hidromassagem pois a estimulação abdominal dos jatos e a temperatura da água podem estimular as contrações e isso pode levar a um parto prematuro ou aborto. Procure maiores informações com o seu obstetra e se for usar uma hidromassagem não utilize com a temperatura da agua muito elevada...
Hidromassagem I
Hidromassagem é uma forma terapêutica de utilização da água, que baseia os seus benefícios na ação dinâmica e térmica que a água, sob pressão ou em movimento, exerce sobre a pele e os tecidos.
Durante uma sessão de hidromassagem, a temperatura e a pressão da água incidem de forma variável sobre o corpo.
Ambas, temperatura e energia dinâmica da água, produzem efeitos determinados sobre a pele, tecidos e articulações que se podem resumir basicamente a um aumento da circulação sanguínea superficial, com maior oxigenação da pele, relaxamento muscular e diminuição do tecido adiposo subcutâneo.
Estas circunstâncias, associadas à diminuição da força da gravidade sobre os músculos, fato que facilita os movimentos e contrações de forma homogênea, vem incentivando a fisioterapia a utilizar a água como meio terapêutico de êxito para o tratamento e reabilitação de lesões musculares e articulares.
A isto acrescenta-se o importante relaxamento físico e psíquico que proporciona uma sessão de hidromassagem, devido à grande sensação de bem estar posterior que produz. Muitas autoridades médicas apontam o uso da hidromassagem como uma forma de medicina preventiva. Uma maneira de evitar uma série de males, aumentando sensivelmente a circulação sanguínea e ativando veias e artérias. As hidromassagens oferecem um tratamento livre de drogas para a redução do stress. Trata-se notoriamente de um relaxante muscular, encorajador da socialização e ajuda no tratamento da ansiedade. Hidromassagens são ideais para exercitar técnicas de relaxamento e meditação. Reestabelecem músculos cansados após fortes exigências como jogging ou tênis. Medições de temperatura na superfície da pele humana ajudaram a ilustrar as qualidades da água quente como relaxante. A pele na temperatura de 30 graus centígrados até 31 indica stress, de 34 a 35 graus indica relaxamento profundo. Uma imersão quente reduz a tensão, que é um fator contribuinte para a alta pressão sanguínea, doenças do coração, úlceras e outras doenças relacionadas com o stress. Hidromassagens são benéficas para algumas pessoas que sofrem de artrite, bursite e outros problemas ósseos e musculares.
Como construir esta afetando a minha vida...
quinta-feira, 15 de julho de 2010
Verão 2010/2011 Biquines
Prestando bem a atenção nas fotos vi que tenho alguns modelos na gaveta e em perfeito estado... todos modelos comprados nos ultimos verões... Preciso economisar dinheiro, como a grande maioria da população brasileira e decidi que não vou comprar biquine neste verão, os que eu tenho servem perfeitamente....
segunda-feira, 12 de julho de 2010
Dona de Casa Irritada
sexta-feira, 9 de julho de 2010
UTILIDADE PUBLICA
- Cabeleireiro
- Maquiagem
- Depilação
- Estética Facial
- Podologia
- Massagem Terapêutica
- Massagem Ayurvédica
- Shiatsuterapia
- Reflexologia Auricular
- Banho e Tosa de animais
Os atendimentos oferecidos, são realizados pelos alunos sob a orientação do professor, atendimento só são realizados com agendamento previo que deve ser feito pessoalmente junto ao professor responsavel, não adianta ligar e nem procurar a recepção. Os interessados deverão se dirigir a uma unidade do Senac que ofereça o atendimento pretendido procurar o quadro com as informações de datas e horarios dos atendimentos e procurar o professor indicado para marcar horario. Atualmente no Senac Madureira onde eu costumo ir, esta aberto o atendimento para massagem teraputica, Podologia e cabeleireiro e ontem terminou o atendimento para estetica facial.
Informações sobre onde encontrar uma unidade Senac mais proxima acesse: http://www.rj.senac.br/
Eu fui, fiz atendimento na podologia (R$ 10,00) e fiz duas seções de peeling (R$ 14,00) no atendimento de estetica facial e gostei de todos os atendimentos, apesar da sensação de estar servindo de cobaia (o que não deixa de ser verdade)...
quinta-feira, 8 de julho de 2010
A Feira
quarta-feira, 7 de julho de 2010
Minha casa minha vida
Um tempo fora
quarta-feira, 16 de junho de 2010
A Copa e eu...
terça-feira, 15 de junho de 2010
O dia dos Namorados
domingo, 13 de junho de 2010
Inverno dos vestidos
Eu as meias...

sexta-feira, 28 de maio de 2010
EU VI...
quinta-feira, 27 de maio de 2010
Um pouquinho de moda...
Outra colega tambem havia postado em seu blog um assunto sobre meias, a Marina que você pode conferir em: http://www.umblogpramarina.blogspot.com/
quarta-feira, 26 de maio de 2010
Aquisição recente...

Eu estava já a algum tempo procurando nas lojas por estas taças de champanhe que tinha visto na Internet, elas são da
Medico, uma questão de confiança...
Cada dia uma surpresa...
terça-feira, 25 de maio de 2010
Mudaça sutil... mas perceptivel...
Por será dessa mudança hein?
rsrsrsrsrsrsrsrsrsrs
Final de semana
sexta-feira, 21 de maio de 2010
Meu primeiro dia na cozinha...
Meu primeiro dia na cozinha começa como meu retorno da Lua de Mel...
Eu acordei numa bela manhã de domingo e fui fazer o café da manhã, meu marido queria Ovos com Bacon, legal, a frigideira é anti aderente o ovo ficou otimo, mas a cozinha não. Tinha fumaça pra todos os lados pq eu esqueci de abrir as janelas, tinha mais cebola no fogão que na frigideira, tambem quebrei um copo... passado o café da manhã, fomos ao supermercado, pq o meu maridinho queria comer feijão manteiga com linguiça calabresa, a unica coisa que eu mal sabia fazer era arroz.... então lá fui eu: telefone na mão, liguei pra minha mãe (ela estava indo almoçar num restaurante - aí que inveja), mesmo assim ela me deu todas as intruções, e me disse pra tirar a panela de pressão do fogo em 30 min... mas ela não conhece o meu fogão, que mesmo no fogo baixo cozinha super rapido, resultado, a agua do feijão secou e quase queimou.... mas o marido jura que ficou otimo, o almoço foi arroz com feijão e Pure de batatas.... de tarde o maridão achou que tinha que lanchar bolo, ainda bem que inventaram batedeira e mistura pronta, senão mais um desastre na cozinha, mas quase que o bolo queima tambem ....Esse foi o meu primeiro dia na cozinha depois de casada.... que bom que sobrevivi... achei que foi coisa demais pra cozinhar no primeiro dia... Aff...
Academia parte 1
Achei que com 30 anos (completados no ultimo dia 13/05) precisava tonificar os musculos e perder uns 5kg, não só pela estetica, mas pela saude tambem, já que quero engravidar e musculos da barriga tonificados ajudam no trabalho de parto....
Decidi malhar tambem para estravasar a minha ansiedade, já tentei numa epoca da minha vida e deu certo...
Aqui vai a minha avaliação na academia:
Altura: 1,63 m
Peso: 63, 50 kg (10 a mais de quando conheci meu marido - só estamos juntos a 4 anos e 5 meses) quero pelo menos chegar aos 58 kg
% de gordura total: 38,13% - o percentual ideal é de 23%
Minha avaliação postural indicou que eu tenho os seguintes problemas: ombro direito mais elevado, protração de ombro e hiperlordose e o personal que me avaliou falou que esses problemas serão minimizados com a serie de exercicios que ele fez pra mim.
Bom tenho que refazer a avaliação em 2 meses, espero realmente ter tido alguma evolução....
News
Minhas news no momento são:
Desempregada, mas feliz por não fazer mais parte de uma empresa que eu não confiava...
Estou tentando trabalhar em casa (isso é um sonho)...
Entrei para uma academia...
Fiz aniversario e meus queridos amigos foram, e me deixaram muito feliz...
Agora faço parte da pastoral da familia da Paroquia de Nossa Senhora da Assunção em Sulacap...
Logico: como não podia de ser inserir a academia nos meus afazeres diarios me deixou desesperada, tem uma semana que estou malhando e já estou toda ansiosa para ver os resultados...
Jájá volto com mais novidades....
sexta-feira, 16 de abril de 2010
Receita
Rabanada Salgada de Presunto
INGREDIENTES:
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- 1 1/2 xícara (chá) de leite quente
- 1 colher (sopa) de salsa picadinha
- sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto
- 300 g de presunto moído
- 3 claras em neve
- 12 fatias de pão de forma
- farinha de rosca a gosto
MODO DE PRAPARO
1- Numa panela aqueça 2 colheres (sopa) de manteiga, coloque 1 colher (sopa) de farinha de
trigo e mexa por +/- 2 minutos. Adicione 1 1/2 xícara (chá) de leite quente, aos poucos,
mexendo rapidamente para não empelotar. Coloque 1 colher (sopa) de salsa picadinha e
tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto, retire do fogo, junte 300 g de
presunto moído e misture bem. Deixe esfriar.
2- Depois de frio adicione 3 claras em neve e misture levemente. Pegue uma fatia de pão de
forma, passe essa mistura dos dois os lados alisando bem com uma faca e polvilhe dos dois
lados com farinha de rosca.
3- Numa panela com óleo quente frite as fatias de pão de forma até dourar. Retire e
escorra em papel absorvente. Sirva em seguida.
(http://receitas.maisvoce.globo.com/Receitas/Paes_Salgadinhos/0,,REC47560-7780-RABANADA+SALGADA+DE+PRESUNTO,00.html)